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早上起来各种不适症状,往往是人体内的“虚”、“寒”所造成的!

时间:2020-08-23 04:08  来源:未知   作者:admin   点击:

晚上睡眠是人体最好的休息方式,人体的很多症状都会在充足的睡眠后得到缓解,良好的睡眠比世界上的任何药都灵,而现代社会,“一觉睡到自然醒”已是很多人可望而不可及的梦想了。

经过多年的仔细观察,发现只要是在早晨醒来后身体有各种不适的,如打不起精神、不想吃东西、不想做任何事情、心情烦燥、头晕、头痛、恶心、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、流鼻血、反胃、腹痛、拉肚子、腰酸、腰痛、背痛、手指僵硬等等,都是人体内的“虚”、“寒”所造成的。

每天早晨刚醒,是人体血压、血糖、体温最低的时候。这时人还没有进食,没有能量补充进来,所以是人一天中气血最亏的时候;这时身体还没有活动、舒展开,所以也是一天中经脉最不疏通的时候。这种时候所表现出的现象都是身体最真实的面貌,如早上起来腰酸,起床后活动活动就消失了;起床后头晕,慢慢过一会也会缓解;起床后头痛,活动开了头痛就减轻了等等,正因为只是在刚起床后发生的,一般都会很快消失或好转,很少有人在意,就算去问医生,也都说不要紧,没什么大问题。

其实,这是身体在给你发出警告了,直接告诉了你身体的弱点在哪儿,你只要及时去注意,在一天的饮食和生活习惯上去进行纠正,这些小毛病就会很快消失。而如果你不知道身体发出的警告是什么意思,又没有及时地去改正,正所谓“小洞不补,大洞出苦”,以后身体状况越来越差。

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头晕早晨一起床后就头晕,缓一会儿才会好转。

这种情况多半发生在久病的人和身体内早有隐患而不自知的人身上。这时,有这种情况的朋友最重要的就是要及时补足气血。多吃各种有营养的粥,尽量将所吃的所有食物经过粉碎机粉碎,还要多吃固元膏、当归粉、鳝鱼,这3样都是补血最快的东西。每天再用温水泡脚1~2次,一定要忌一切寒凉的食物,水果最好能全部停用。按这样进行调理后不久,就会发现头晕的现象已经减轻、消失。

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